MES PETITES ROUTINES. Booster sa confiance en soi / Alexis Desouches

Titre de série : MES PETITES ROUTINES Titre : Booster sa confiance en soi : pleine conscience-coaching respiration-ouverture-action Type de document : texte imprimé Auteurs : Alexis Desouches, Auteur ; Betsy Parayil-Pezard, Auteur Editeur : Vanves : Marabout Année de publication : DL 2022 Collection : Mes petites routines Importance : 1 vol. (126 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-16210-4 Prix : 8,90 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "pleine conscience, coaching, respiration, ouverture, action..." Bibliogr., 1 p. Langues : Français Mots-clés : Confiance en soi  Réalisation de soi Résumé : Tout le monde, au moins une fois dans sa vie, s'est déjà regardé dans un miroir en étant insatisfait de son reflet. D'où vient ce sentiment de mécontentement de soi ' La confiance influence notre quotidien, et elle peut souvent faire la différence quand nous cherchons à créer plus d'épanouissement dans notre vie. Durant quatre semaines, grâce à des exercices simples, faciles à glisser dans votre emploi du temps, vous apprendrez à booster votre confiance en vous et en l'autre. Accompagné avec bienveillance et curiosité, vous prendrez conscience de vos atouts grâce à la pratique de la pleine conscience et au coaching. Retrouvez chaque semaine : Des infos pratiques pour vous accompagner dans la mise en place de vos routinesUn nouvel exercice chaque jour pour découvrir de multiples façons de développer votre confianceDes conseils pour vous recentrer et atteindre vos objectifs4 semaines de méditation pour vous reconnecter au quotidien !

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Code-barres	Cote	Support	Localisation	Section	Disponibilité
659009039	158 DES	Livre	Espace Adulte	Documentaires Adulte	Disponible

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